Alici marinate
Questo piatto ti garantisce un buon apporto di Omega3 che non vengono ossidati dalle alte temperature come nelle altre preparazioni di pesce

Preparazione
- 1
Elimina testa e viscere delle alici e sciacquale bene
- 2
Ponile in congelatore per almeno 3 giorni per abbattere la carica batterica. In alternativa, se possiedi un abbattitore segui le istruzioni del tuo apparecchio
- 3
Trascorso questo tempo scongela le alici in frigorifero (12 ore circa), aprile e togli la lisca centrale
- 4
Ricava il succo da 5 limoni, aggiungi del sale affinché il liquido risulti ben salato.
- 5
Versa parte del liquido in una pirofila, adagia le alici e coprile col restante liquido, in modo tale che le alici siamo perfettamente intrise. Se il liquido non dovesse bastare aggiungi altro succo di limone salato.
- 6
Lascia riposare per circa 4 ore. Noterai che le alici diventeranno biancastre.
- 7
Togli le alici dalla marinatura e asciugale con un panno-carta.
- 8
Disponile su un piatto di portata e condisci con olio extravergine e qualche erba o spezia a te gradita. Ad esempio prezzemolo o timo fresco o olio al peperoncino (facoltativo)
Note e consigli
Il tempo di preparazione non include i tempi di riposo. Puoi sostituire il limone con aceto di mele se incontra il gusto.