Cicoria e fave
Piatto sano e completo di tutti i macronutrienti. Può essere un piatto unico

Preparazione
- 1
Dopo averle lasciate a bagno per 12 ore, cuoci le fave in poca acqua salando a metà cottura fino a quando si possono ridurre in purea (circa 1 ora e mezza), quindi passale al mixer.
- 2
Nel frattempo, monda e lava la catalogna eliminando le parti più dure e tagliala a pezzetti di circa 3 cm.
- 3
Cuoci la catalogna a fuoco lento, con poca acqua, fino a quando è morbida (circa 45 minuti)
- 4
A fine cottura di entrambe deve rimanere un residuo d'acqua. Aggiungi a entrambe olio EVO quando le hai già tolte dal fuoco.
- 5
Servile assieme, posizionandole nel piatto una accanto all'altra come da figura.
Note e consigli
Piatto sano e completo di tutti i macronutrienti. Nota storica: questo piatto fa parte della antica cucina pugliese. Veniva cucinano il venerdì per consumare il pane raffermo, prima del pane nuovo normalmente cucinato il sabato.